Tabela Nutricional


Para os valores nutricionais de alguns alimentos, verifique a tabela abaixo:


 
A
Produto (100g)
Calorias
Carboidratos (g)
Proteínas (g)
Gorduras (g)
Abacate
162,00
6,40
1,80
16,00
Abacaxi
52,00
13,70
0,40
0,20
Abacaxi (geléia)
318,00
78,83
0,40
0,17
Abóbora
40,00
9,80
1,20
0,30
Abóbora (semente)
573,00
7,45
36,90
44,00
Abobrinha
27,00
5,50
1,00
0,20
Abiu
95,00
22,00
0,40
0,20
Abricó
47,00
12,10
0,60
0,20
Açaí
247,00
36,60
3,80
12,20
Acelga
19,30
2,26
2,58
0,10
Açúcar Mascavo
356,00
90,60
0,40
0,50
Açúcar Refinado
398,00
99,50
0,00
0,00
Aguardente
231,00
0,00
0,00
0,00
Aipim Cozido
119,00
28,90
0,60
0,20
Aipim Frito
352,00
55,20
1,20
14,50
Aipo Inteiro
21,20
3,30
1,10
0,00
Alcachofra (inteira)
79,00
16,70
2,60
0,20
Alface
16,00
2,30
1,20
0,20
Algas Marinhas (média)
96,00
0,00
20,00
4,00
Alho Porró
43,20
7,50
2,40
0,40
Almeirão
20,00
4,10
1,70
0,20
Ameixa Amarela
89,00
20,10
1,00
0,50
Ameixa passa
292,00
69,40
2,30
0,60
Ameixa Seca
187,00
43,15
2,37
0,44
Amêndoa
640,00
19,60
18,60
54,10
Amendoim (cru)
579,70
5,94
29,31
48,75
Amendoim (pasta)
585,00
22,20
24,90
48,80
Amendoim Torrado
595,00
21,70
23,20
50,90
Amido de Milho
344,20
85,00
0,60
0,20
Amora
61,00
12,60
1,20
0,60
Amora (geléia)
233,40
57,41
0,55
0,18
Araçá
37,80
8,00
1,00
0,60
Arroz Cozido
109,70
24,40
2,80
0,10
Aspargo (cozido)
18,00
2,90
1,90
0,10
Atum (enlatado)
262,50
0,00
24,00
18,50
Atum (sem o óleo)
194,00
0,00
24,20
10,80
Aveia em Flocos Cozidos
61,70
11,50
2,80
0,50
Aveia em Flocos Crus
328,60
65,00
14,00
1,40
Avelã
633,00
8,20
13,80
60,56
Azeitona Preta
249,00
4,30
1,70
25,00
Azeitona Verde
300,00
11,60
1,10
27,60
 Produto (100g)
Calorias
Carboidratos (g)
Proteínas (g)
Gorduras (g)