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Para os valores nutricionais de alguns alimentos, verifique a tabela
abaixo:
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Produto
(100g)
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Calorias
|
Carboidratos
(g)
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Proteínas
(g)
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Gorduras
(g)
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| Laranja
|
48,50
|
10,94
|
0,79
|
0,18
|
| Leite
|
63,00
|
5,00
|
3,10
|
3,50
|
| Leite
desnatado |
36,10
|
5,00
|
3,60
|
0,10
|
| Leite
Tipo C |
54,00
|
5,00
|
3,50
|
2,00
|
| Lentilhas
Cozidas |
127,00
|
25,90
|
5,00
|
0,40
|
| Limão
|
36,80
|
6,28
|
0,88
|
0,92
|
| Macarrão
Cozido (média) |
146,60
|
30,20
|
5,20
|
0,40
|
| Maçã
vermelha |
63,20
|
14,20
|
0,40
|
0,50
|
| Maionese
Comum |
663,20
|
0,60
|
2,00
|
72,70
|
| Mamão
verde |
58,00
|
12,50
|
0,50
|
0,45
|
| Manga
|
64,30
|
15,37
|
0,40
|
0,30
|
| Mangaba |
47,50
|
10,50
|
0,70
|
0,30
|
| Manteiga |
754,00
|
0,00
|
1,39
|
83,28
|
| Maracujá |
90,00
|
21,20
|
2,20
|
0,70
|
| Marmelo
|
63,00
|
16,30
|
0,60
|
0,30
|
| Mel
|
312,50
|
78,14
|
0,00
|
0,00
|
| Melaço
|
272,00
|
68,00
|
0,00
|
0,00
|
| Milho
Verde Cozido |
99,90
|
20,20
|
2,70
|
0,70
|
| Moranga
|
18,80
|
2,70
|
1,87
|
0,06
|
| Morango
|
39,00
|
7,40
|
1,00
|
0,60
|
| Nabo
Cozido |
22,00
|
4,40
|
0,90
|
0,10
|
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Tabela Nutricional
